Le cocktail 3B : bien-être, bonheur et bonne humeur !

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Cocktail de bonne humeur

• Prenez une bonne dose d’ocytocine : hormone de la sécurité… Pour l’amour, la confiance et le lien social


• Ajoutez une belle dose de sérotonine : hormone de la stabilité et de l’adaptabilité… Pour la reconnaissance, le calme et la régulation de l’humeur

• Complétez avec une dose d’endorphine : hormone de l’euphorie et de la relaxation… Pour le bonheur, le plaisir et le bien être


• Saupoudrer généreusement de dopamine : hormone du matin qui donne l’envie de se mettre en action… Pour la motivation, l’expérimentation et le désir d’entreprendre.

Ces 4 hormones sont indispensables à notre équilibre physique, moral et émotionnel !